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乐可岛游乐浅谈攀岩平衡技巧

发布时间:2021-03-23     发布人:本站      点击:

攀岩作为目前受欢迎的挑战项目之一,挑战者需要掌握一定的技能。因此,河南乐可岛游乐设备有限公司作为攀岩设施制造商,在此与您分享一些挑战攀岩时更实用的技巧。
大多数挑战过攀岩的人会认为攀岩对挑战者的力量有更高的要求,但事实上,平衡比力量更重要。盲目依靠耐力爬上去可能会成功。然而,如果你知道力量的分配、手脚的协调和一些小技巧,攀岩的效率将会突飞猛进。


在攀岩过程中,双手在抓取时,应注意不同支点应抓取的位置和用力方法;身体紧贴岩面,用脚踩岩点,向上爬时,前腰肋顶向岩面,重心传到脚掌,腿发力蹬直,手向上抓取,要保持手脚动作连贯有节奏,重心调整到位,不要手快脚慢,一定要脚先发力,手再向上爬;同时,在攀岩过程中,呼吸方式也很重要,要有意识地深呼吸。

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